研究發現很多女性并不吸煙,但是肺部情況并不樂觀,甚至患有各種不適,其原因多與二手煙和廚房油煙有關。這些女性長期在容易產生油煙的廚房里,加上空氣不流通,油煙很容易對人造成危害。
做飯時產生的油煙到底有哪些危害呢?
1.廚房油煙可隨空氣侵入呼吸道,在油煙處待久了會導致食欲減退、心煩、精神不振、疲乏無力等癥狀。
2.當食用油燒到250℃時,其中的甘油就會生成油煙的主要成份丙烯醛,丙烯醛有很強烈的辛辣味,對眼、鼻、咽喉粘膜都有較強的刺激,會引起鼻炎、咽炎、氣管炎等呼吸道疾病。
3.有研究表明,廚房油煙中的有害物質超過300種,其中主要是醛、酮、烴、脂肪酸、醇、芳香族化合物、酮、內酯、雜環化合物等。
油煙中含有一種叫苯并芘的致癌物,會損傷人體細胞染色體,長期吸入會誘發肺癌。
4.油煙中的脂肪氧化物會引發心血管、腦血管疾病,使中老年人更易患心腦血管疾病。
5.油煙附著在皮膚上,會影響皮膚的正常呼吸。
做飯時,油煙中所含PM2.5的濃度可達到300微克每立方米,遠超國家室內標準的voc濃度。
油煙中的高濃度的氧自由基,爐灶產生的高溫和高強度的紅外線,這些都會損害皮膚的健康。
如何減少油煙對健康的危害呢?
1.炒菜時油溫不要過高,不要等到食用油冒煙后才開始炒菜。
2.盡量選擇大品牌食用油,小作坊里的食用油通常含有大量的雜質,而這些雜質也會加速油煙的產生。
3.必須使用抽油煙機。很多人為了省錢省事不安裝也不使用抽油煙機,事實證明抽油煙機是非常有必要的。抽油煙機通道要順暢,定期清洗維護,保證它的工作效率。
4.及時清理鍋灶、鍋垢,油煙中有一部分是油脂過熱產生的,另一部分就是油垢、鍋垢加熱后產生的。及時清理,減少油煙的產生。油煙產生的物質,具有一定的吸附作用,平時不炒菜時,空氣中還會有一部分殘留。
5. 選擇受熱更均勻的鍋具。受熱不均勻的鍋,熱量過于集中在底部,跟兩側鍋壁溫差大,更容易產生油煙,由此受熱均勻的鍋可以減少油煙的產生。
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關于油煙危害全部分析到這里就結束了,如果覺得小森寫得用心,對你有用,不妨點個贊關注一下,森太電器,樂享生活!